你是否思考过为什么走路时会摆臂，而且不是同手同脚？
摆臂看起来是一个“成本昂贵”的习惯，它不仅需要肩部运动，而且浪费力气。但是一项最新研究成果显示，行走时摆臂可以让你更省力，也让行走更有效率。
轻松步行
为解开行走摆臂之谜，美国和荷兰的３名研究人员招募１０名志愿者，让他们行走时使用不同的摆臂方式，如同手同脚、手臂静止不动和正常的摆臂方式。研究人员测量不同摆臂方式所需的能量，即新陈代谢率和肩部运动所需力量。
结果显示，无论何种摆臂方式只需少量肩部运动，但各自能量消耗差别较大。
研究报告２９日发表在英国皇家学会的《皇家学会生物学分会学报》上。
研究负责人、美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文·柯林斯介绍说，保持手臂静止不动行走时比正常行走时的代谢率高１２％，相当于其他条件相同时行走速度加快２０％或行走时身背重１０千克的背包。
他在接受《宇宙杂志》采访时说：“摆臂并非受肩膀运动驱使，而是受人们行走时身体的自然动力驱使。”
保持平衡
同样是摆臂，同手同脚的摆臂方式和“钟摆式”摆臂，即正常的摆臂方式对行走的影响大不相同。
研究人员发现，若强行以同手同脚的方式摆臂，步行者就得让脚花费两倍的力量防止身体旋转。
“当你跨出一步时，你的身体实际上正围绕一根竖轴旋转……就像芭蕾女演员跳舞那样，”柯林斯解释说。
研究发现，“钟摆式”摆臂可以抵消驱使身体旋转的力，帮助分担脚的一部分负担。而同手同脚走路时，驱使身体旋转的力量翻倍，意味着步行者的脚得花两倍的力量让身体保持平衡。在这个过程中，新陈代谢率随之上升２５％。
